Правило номер один — наблюдение.

Наше тело имеет не только мышечную, но и зрительную память, и всё, что мы видим откладывается где-то в подкорке. Посидите на берегу несколько минут, понаблюдайте за техникой опытных сёрферов, следите за тем, как они встают на доску, какое положение принимает их тело при подходе волны. Возможно вы и не запомните все движения, но ваше тело уже усвоит определенную модель поведения, будет также группироваться и держать равновесие.

Правило номер два — «pop-up».

Этот термин в сёрфинге как раз означает самый сложный момент — вставание на доску. Не надо сразу идти в воду, настоящий сёрфинг начинается на берегу. Понаблюдали за коллегами — попробуйте проделать то же самое на песке. Инструктор объяснит вам, зачем делать странные движения, и как они вам помогут в воде. Думаете, что выглядите глупо? Это не так. Поверьте, все начинали с этого. А кто пропустил первый этап обучение, либо смыли свой энтузиазм первой волной, либо набили себе столько синяков, что до сих пор вспоминают об этом «весёлом» времени.

Третье правило — «детская волна».

Пришло время заходить в воду. Примерно по щиколотку. Большие волны вам сразу не оседлать. А большое сейчас - это все, что закрывает талию. Маленькие волны на мелководье — лучшая тренировка перед первым стартом. Слушайте инструктора, и можете уже сейчас представлять, как выполняете сложнейшие трюки посреди бушующего океана. Ведь до этого всего пара шагов.

Правило под номером четыре — успешная гребля.

На этом шаге немного отвлекитесь от сёрфинга и представьте, что вы чемпион мира по гребле. Здесь скорость напрямую влияет на успешное покорение волны. Видите волну — плывите к ней, и чем быстрее, тем больше у вас шансов удачно встать на доску в самый подходящий момент. Здесь принципиальный момент — длина доски. На коротких вам придётся усерднее работать руками, а на длинных волна будет подгонять сзади. Вот такой вот лайфхак.

Пятое правило — стойка

Вспомните всё то, чему вас учили на песке. Только не вспоминайте, как неловко себя при этом чувствовали, это лишнее. Сейчас настал тот важный момент, когда вы забрались на волну и надо вставать. Ноги держите шире плеч и сгибайте в коленях, руки вытягивайте вперёд, не забывайте держать равновесие. Должно показаться, что сейчас вас вот-вот толкнут и изо всех сил нужно удержаться.

Седьмое правило — не смотрите вниз и помните о других правилах.

Когда вы вверху, ни в коем случае не переводите взгляд на ноги, и уж тем более на основание волны. Слетите моментально. Голову не нужно задирать наверх, идеальный вариант — смотреть перед собой. И последнее, сколько бы опыта у вас не было, уважение к другим сёрферам никто не отменял. Преимущество у того, кто на гребне волны. Избегайте травмоопасных ситуаций и не плывите наперекор другим. Успехов вам в покорении волн!